Ožehavé téma - intimní hygiena

O intimní hygieně se toho mnoho nenamluví, je to tak trochu ožehavé téma, přesto právě v letním čase je velmi důležité dbát na její správná pravidla...

V létě bychom se na ošetření intimních partií měli obzvlášť zaměřit, pokud to neuděláme, nebývají nejrůznější svědění, pálení, nebo dokonce mykózy žádnou výjimkou. A jak tedy na správnou hygienu intimních partií? Je dobré, aby vaše spodní prádlo bylo z prodyšných, přírodních materiálů, jako je bavlna nebo exkluzivnější hedvábí... Zamezíte tak nadměrnému pocení a zapařování citlivé zóny.

Pohodlí především...

Myslete na to, abyste spali a také jako domácí oblečení měli věci opět z přírodních tkanin. Intimní partie omývejte čistou vlažnou vodou nebo přípravky k tomu určenými, nejlépe na olejové bázi, mýdla a šampony jsou vrcholně nevhodné, protože hodně vysušují a dráždí. Genitálie omývejte jen zvenku a velmi zlehka, přípravky na mytí používejte jen jednou denně, ale oplachovat pouze vodou se můžete vícekrát, třeba na bidetu nebo pokud jste zpocení. Je dobré používat slip vložky z bio bavlny bez chemických přísad nebo  si vícekrát denně měnit kalhotky. Zvýšenou pozornost věnujte intimní hygieně v době menstruace, opět tampony a vložky by měly být z bio bavlny. Důležitá je také hydratace, pijte hodně vody bez bublinek. Nejlépe pokojové teploty.