Bosá obuv je hitem zdravého obutí

Barefoot neboli bosá obuv je více a více hitem, který symbolizuje zdravé obutí. Je ale opravdu tak bezpečná pro nohy?

Bosá obuv zažívá boom, ještě před pár lety to byla poměrně neznámá věc, jen pro odvážlivce, dnes ji nabízí mnoho výrobců a dost se jich najde i u nás. Každá věc má ale svá pro a proti, jaká to tedy jsou?

Chůzi naboso doporučují i lékaři

Princip barefoot je především o přirozenosti chůze, mnoho ortopedů se shoduje, že chodit v létě bosí travou je více než prospěšné pro každého. Jenže bohužel chodit naboso ve městě, si z bezpečnostních důvodů dovolí jen málokdo, a tak je tu bosá obuv, aby nohám zprostředkovala volnost chození naboso, ale zároveň nás chránila.

Bosé boty poskytují celému chodidlu dostatek místa pro správné fungování, nohy se v botách nijak netísní. Noha se při došlapu natahuje, a proto potřebuje prostor pro přirozený pohyb, který u běžných bot, lodiček... není možný.V úzkých botách je palec utiskovaný a právě správné postavení palce, je podle výrobců a prodejců barefoot základem správného došlapu.

Problémem je podle nich i nepružná podrážka běžných bot, která nedovoluje volný pohyb chodidla. Ještě před pár lety leckteré bosé boty vypadaly až trochu legračně, ale jejich design značně pokročil a většinou je ani nerozeznáte od běžné obuvi. Jen napoprvé se to chce svěřit do rukou odborníků, abyste vybrali správnou velikost bot.

Zápory bosé obuvy

Jak bylo řečeno, je velmi důležité se poradit s opravdovým odborníkem, než vyberete své první bosé boty. Lékaři se také často shodují, že barefoot není vhodný pro ty, kdo mají diabetes, ale také vážné neurologické problémy, Při samotných problémech pohybového aparátu je to velmi individuální záležitost a je třeba ji řešit se svým lékařem. Někteří ortopedové zastávají názor, že bosá obuv je prospěšná, ale je dobré ji střídat s klasickou obuví nebo tak zvanou kompromisní obuví, která je "něco mezi".