Léto není jen časem večírků a dovolených, ale také možností více se "pověnovat" svému zevnějšku. Děti jsou na prázninách a my můžeme využít více času pro sebe...
Pleť je měrkou našeho zdraví i zdravé psychiky, což se shodují lékaři, psychologové i alternativní léčitelé. Pro její krásnou pokožku je důležitá psychická pohoda, ale také to jak jíme a samozřejmě jak o sebe pečujeme. Přísun letního slunce je přínosem pro načerpání vitaminu D, ale naši kůži může poškodit a nadměrně vysušit, je proto dobré pravidelně ji ošetřit pleťovými maskami. A není třeba utrácet za jejich nákup, vyrobit si pleťové elixíry můžete i z vlastních zdrojů.
Největší hity mezi domácími maskami
Pokud máte sušší či zralou pokožku, určitě ocení, když ji přes léto pořádně vyživíte a hydratujete. Postačí k tomu půlka avokáda, půlka banánu a lžíce plnotučného bílého jogurtu, všechny ingredience rozmixujte, nebo rozmačkejte vidličkou do hladké konzustence a naneste na obličej a dekolt. Na 20 minut se uložte k odpočinku a pak masku smyjte. Na zarudlou kůži, které slníčko moc nevědčí je úžasná maska z kousku salátové okurky, kterou nastrouháte najemno a smícháte půl napůl z gelem z aloe vera, opět naneste na obličej a dekolt a necháte 20 minut působit, pak opatrně smyjete. Po omytí pleťové masky ošetřete pokožku nějakou květovou vodou, tedy hydrolátem, úžasný je například z růže, umocní to ještě o trochu působení masky.
_480x270.jpg "Kupte Borotalco a vyhrajte sluchátka JBL!")
_480x270.jpg "Jan Pecka: Člověk hledá složitosti, přitom stačí upravit spánek, pohyb a stravu")
