Bezpečné opalování, záruka krásy a zdraví

Opálená pleť symbolizuje zdravý a krásný vzhled... Je ale důležité, jak "k ní přijdete", jestli tím, že si nešetrně ničíte zdraví, přehnaným pobytem na slunci, nebo tím, že se staráte, aby pokožka byla zdravá a ošetřená...

Příprava na zdravé opalování začíná už před tím, než vůbec vyjdete na slunce. Pokud chcete, abyste se opalovali efektivně, je důležité na to kůži připravit. Tedy dejte si nejlépe vanu, pak proveďte peeling, který odstraní odumřelé buňky a kůži krásně vyčistí a bude tak lépe propustná pro sluneční paprsky. Pokud jste na dovolené u moře, po peelingu a finálním opláchnutí na kůži rovnou aplikujte sluneční kosmetiku.

Hurá na pláž

Je jasné, že byste se měli slunce vyvarovat zhruba od 11 hodin do 15 hodin odpoledne, v té době sluneční paprsky neopalují, ale pálí, kůže jde přirozeně do červena a má rychlou tendenci k narušení. Dermatologové se shodují, že pobyt na přímém slunci by se měl omezi na 30 minut denně, mimo výše zmíněné rizikové časy. Poté byste měli svůj čas dělit mezi pobyt ve stínu a na slunci. Nezapomínejte ani na to, že ve vodě slunce opaluje ještě o něco více a i tam je dobré se ošetřit slunci odolnou opalovací kosmetikou. "Neusněte na vavřínech" a během pobytu na pláži či u rybníka pokožku zhruba každou hodinu znovu namažte. Po návratu z pláže si dejte sprchu a ošetřete kůži krémem či olejem po opalování, aby se "bronz" uložil a pokožka zůstala dobře ošetřená.