Sexuální diskomfort, zejména velmi nepříjemná vaginální suchost, je častou součástí stárnutí. Pro mnoho žen jde o každodenní realitu, která ovlivňuje jejich intimní život i sebevědomí. A přestože až polovina žen nad 45 let pociťuje suchost poševní sliznice, mluvit o ní je pro řadu z nich stále tabu. Přitom právě otevřenost je klíčová k tomu, aby se našlo řešení.
Když tělo promluví jinak
Zásadním milníkem bývá období zvané perimenopauza. Během perimenopauzy, která předchází a ukončuje období menopauzy, klesá hladina ženského hormonu estrogenu, což se projevuje i na poševní sliznici - ta se stává tenčí, méně pružnou a produkuje méně přirozeného sekretu. "Urogenitální systém je bez estrogenu suchý, málo pružný, takže často vznikají při sexu oděrky, pálí to, bolí to. Suchost ale nemusí být nepříjemná jen při pohlavním styku, ženy ji mohou vnímat i v běžném životě - třeba při sportu nebo dlouhém sezení," popisuje gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.
Pocit suchosti pochvy může vést k vyhýbání se intimnímu kontaktu, obavám z bolesti nebo zhoršenému vnímání vlastní atraktivity. To vše se promítá do partnerských vztahů i psychické pohody. "Ženy se za tyto příznaky často stydí - a svěřují se s nimi až při odchodu z ordinace, obrazně řečeno s rukou na klice. Přitom je to zcela běžný projev hormonálních změn, který má své řešení," dodává MUDr. Koutná.
Proč k suchosti dochází
Suchost pochvy není jen problémem menopauzy. Může se objevit i během těhotenství a kojení, při dlouhodobé sexuální abstinenci nebo užívání hormonální antikoncepce. Častými spouštěči bývá také užívání některých léků (např. antibiotik, antidepresiv), onkologická léčba či odstranění vaječníků. U mladších žen se může objevit v souvislosti s poruchami příjmu potravy nebo nadměrným sportovním zatížením. Souvislost má i se zvýšenou mírou stresu.
Možnosti úlevy a podpory
Kromě úpravy životního stylu, dostatku hydratace a otevřené a upřímné komunikace s partnerem lze suchost pochvy zmírnit pomocí speciálních vaginálních gelů a hydratačních prostředků. Vhodné jsou přípravky s kyselinou hyaluronovou, která podporuje přirozenou regeneraci a hydrataci sliznice, případně s fytoestrogeny, které napodobují účinek ženského hormonu estrogenu a pomáhají obnovovat elasticitu tkání.
Tip redakce: GYNELLA® AtroGel s kyselinou hyaluronovou, genisteinem a TIAB® komplexem je určený k prevenci a podpůrné léčbě vaginální suchosti a atrofie. Podporuje přirozenou hydrataci, elasticitu sliznice a pomáhá chránit před diskomfortem spojeným s hormonálními změnami zejména v menopauze.
Otevřený dialog jako cesta k pohodě
Mluvit o intimních změnách s partnerem, gynekologem nebo kamarádkou může být prvním krokem k tomu, aby se žena cítila zase dobře. Perimenopauza je přirozená životní etapa - a péče o sebe v jejím průběhu není luxus, ale nutnost.
Další praktické tipy, doporučení od gynekoložky, psycholožky a sexuoložky i inspiraci pro partnerský dialog nabízí nový e-book Hladce perimenopauzou, který připravila česká značka GYNELLA. Ke stažení zdarma.
-689afcb250430.jpg)
